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Kraft aus dem Schweigen - Hinf√ľhrung zur Zen-Meditation
Kraft aus dem Schweigen - Hinf√ľhrung zur Zen-Meditation

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Kursnummer:
E-3100
Kursstatus:
Der Kurs ist frei

Das Seminar bietet zunächst eine Einführung in zur Zen-Praxis grundlegende Übungsformen: bestimmte Praktiken des Atems (v.a. ausatem-betont), des Leibbewusstseins (erd- und mittebewusstes Sitzen und Gehen) und der Achtsamkeit (innenzentriert). Diese fußen vor allem auf Übungsweisen aus der Initiatischen Therapie (Graf Dürckheim u.a.) und sind - in langjährigem Praktizieren weiterentwickelt - bereits je für sich von entspannend-belebender wie konzentrierender Tiefenwirkung. Durch ihre spezifische Akzentuierung erleichtern sie den Einstieg in Praxis und Grundhaltung der sich anschließenden Zen-Übungsformen im Sitzen (Za-Zen) und Gehen (Kin-hin und Abwandlung), die sich vor allem an Zen-Meister Ennomia Lasalle orientieren. Zen-Praxis und -Haltung sind ein bewährter Weg, im Meditieren wie im Lebensalltag zu klarerer Erkenntnis des Wesentlichen und zu mehr Kraft und Gelassenheit aus der Wesensmitte heraus zu finden.
Anmerkung: Personen, die die Lotossitzweisen nicht zu praktizieren vermögen, können auch vereinfachte Sitzformen anwenden. Bitte tragen Sie warme, bequeme Kleidung und bringen Sie Hallenschuhe oder Socken sowie eine Decke mit.

Zeitraum:
Do. 23.08.2018 - Sa. 15.09.2018
Dauer:
5 Termine
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:

Komplette Aufstellung der Kurstage

Datum Zeit Unterrichtsraum
23.08.2018 18:30 - 20:00 Uhr VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
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Kursort(e):
  • VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
    Carl-Schurz-Str. 23
    Erftstadt
Kosten:
32,00 €

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