Entspannung, Bewegung, gesunde Ernährung - alle drei Komponenten gehören zu einer gesunden Lebensführung. Diesem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis entsprechend decken die hier aufgeführten Kurse ein breites Spektrum ab. Welche Entspannungstechnik für Sie richtig ist, wie Sie etwas für Ihre Beweglichkeit tun oder Beschwerden vorbeugen können, dass es gesunde und kostengünstige Alternativen zu Fast Food gibt - all dies können Sie in den hier aufgeführten Kurse erlernen. - Wenn Sie im Verein Sport machen möchten, können Sie sich auf der Seite des Stadtsportverbandes über die Vereinslandschaft informieren: https://ssv-erftstadt.de/vereine-im-ssv