/ Kursdetails

L-1431 Einfache Techniken der Selbstverteidigung für Frauen – in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Erftstadt

Beginn Sa., 27.04.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 17,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Nicole Trué
Bemerkungen Bitte bringen Sie Turnschuhe und ggf. bequeme Kleidung mit.

Sich angstfrei in der Öffentlichkeit bewegen zu können, sollte eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein, aber im Dunkeln, an wenig belebten Plätzen oder Orten, wo sich Gruppen treffen, überfällt einen doch bisweilen ein mulmiges Gefühl. Wie verhält man sich richtig? Gerade Frauen und ältere Menschen fühlen sich dieser Situation oft hilflos ausgeliefert, obwohl die Kunst der Selbstbehauptung viel weniger mit körperlicher Stärke zu tun hat als gemeinhin vermutet wird. In diesem Kurs lernen Frauen ab 16 Jahren, wie sich gefährliche Situationen durch gute Beobachtung und entsprechendes Verhalten vermeiden lassen, Sie lernen leicht anwendbare Deeskalationstechniken kennen, erfahren etwas über die rechtlichen Hintergründe und üben leicht erlernbare Verteidigungstechniken ein. Niemand muss Karatekämpferin werden, um einen Angriff abwehren zu können. In vielen Fällen sind ein selbstbewusstes Auftreten und ein gezieltes Agieren ausreichend. Erlernt werden in diesem Workshop Techniken, die jede Person unabhängig von Fitnesszustand und Beweglichkeit anwenden kann.

Der Kurs wird von der Gleichstellungsstelle der Stadt Erftstadt gefördert.




Kursort

VHS-Gesundheitsraum

Carl-Schurz-Str.23
50374 Erftstadt

Termine

Datum
27.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str.23, VHS-Gesundheitsraum im linken Seitentrakt der Carl-Schurz-Str. 23