K-3101 Feldenkrais

Der Kurs findet im Gesundheitsraum im linken Seitentrakt der VHS, Carl-Schurz-Straße 23, statt.

"Bewusstheit durch Bewegung" nach Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984)

Die angeleiteten Übungen benutzen Bewegung und Wahrnehmung als Schlüssel zum Leben und Lernen. Schädliche oder schmerzerzeugende Handlungsmuster können erkannt und verändert werden.
Die Methode ist für jeden geeignet und erfordert keine körperlichen Voraussetzungen. Berufstätige, die einseitigen Belastungen ausgesetzt sind, profitieren besonders von ihr. Die Übungen werden auf dem Boden liegend ausgeführt. Bitte bringen Sie eine Decke, warme Socken und ein Kissen mit.
Solange die Corona-Pandemie noch virulent ist, bitten wir Sie außerdem, eine eigene Gymnastikmatte oder ein großes Handtuch mitzubringen.