Gesundheit / Kursdetails

G-3043 Online-Kurs: Lachyoga

Beginn Sa., 13.02.2021, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Ute Plaar

Wer lacht, entspannt. Das Lachen fördert sowohl unsere körperliche wie auch unsere psychische Gesundheit. Es setzt Glückshormone frei. Lachen macht uns kreativ und stärkt unser Selbstgefühl. Wir fühlen uns lachend mit uns selbst und anderen verbunden. Daher ist das Lachen eins der effektivsten Mittel gegen Stress, Sorgen und Verspannungen. Vor allem ist das eigene Lachen jederzeit und jedem zugänglich. Wir brauchen lediglich die Fähigkeit, uns im richtigen Moment an unser Lachen zu erinnern. Und wussten Sie schon, dass Sie das Lachen sogar üben können?

Die Praxis des Lachyoga unterstützt uns, das Lachen, die Freude und die Leichtigkeit in uns selbst wieder zu finden, zu fühlen und einzuüben. Denn ein natürliches Lachen und ein künstlich produziertes Lachen haben denselben positiven Effekt auf Körper und Gemüt: Eine Minute Lachen wirkt wie eine 15-minütige Meditation. Durch die Atemübungen gelangt mehr Sauerstoff in den Körper und lässt Sie fit werden. In der Gruppe praktiziert, steckt uns das Lachen der anderen an, es potenziert sich. Das gemeinsame Lachen schenkt uns Kraft, Lebensfreude und innere Ruhe.
Lachyoga ist ein bisschen verrückt aber unglaublich effektiv - probieren Sie es selbst! Im schlimmsten Fall gehen Sie mit einer lang anhaltenden positiven Grundstimmung in Ihren Alltag!
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die das eigene Lachen wiederfinden möchten, neugierig sind und sich wünschen, jeden Tag mit einem Lächeln zu begrüßen.

Dieser online-Kurs findet über das meeting-Tool "zoom" statt. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich bereit, dass die VHS Ihre Email-Adresse an die Kursleiterin weitergeben darf. Diese wird Ihnen dann die Zugangsdaten für die Teilnahme schicken.

Mit der Anmeldung erklären Sie sich zur Weitergabe Ihrer Email-Adresse an die Kursleiterin bereit. Sie erhalten dann von ihr den Link für die Teilnahme per Mail.




Kursort


50374 Erftstadt

Termine

Datum
13.02.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS Erftstadt
Datum
20.02.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS Erftstadt
Datum
27.02.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS Erftstadt
Datum
06.03.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS Erftstadt