K-3009 Qigong

Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und basiert auf einem über Jahrtausende gewachsenen Erfahrungsschatz. Die Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt. Sie aktivieren unsere Energie, steigern die Vitalität und führen zu seelischer Ausgeglichenheit. Die Übungen regulieren den Atem, kräftigen Sehnen und Muskeln, mobilisieren und wirken so vorzeitigem Altern und Krankheiten entgegen.
Inhalt des Kurses sind die klassischen Formen des Qigong Yangsheng. Durch die Anpassung der Übungen an individuelle Voraussetzungen kann Qigong, unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand, von jeder Person durchgeführt werden.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen und, durch vertieftes Üben, auch für Fortgeschrittene.