K-3021 Von Kopf bis Fuß - yogatherapeutischer Workshop

Der Kurs findet im Gesundheitsraum im linken Seitentrakt der VHS, Carl-Schurz-Straße 23, statt.

Vorkenntnisse und Yogaerfahrungen sind für die Teilnahme nicht erforderlich. Eine Alterseinschränkung gibt es nicht.
In jedem Workshop geht es darum, den eigenen Körper etwas besser kennenzulernen und die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele zu erfassen. Wir können hierdurch einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden nehmen.
Auch wenn alles in uns zusammenhängt, wollen wir uns in jedem der Workshops schwerpunktmäßig mit je einer Region des Körpers beschäftigen. Dazu gehören etwas Theorie und sehr viel praktisches Erspüren und Ausprobieren.
Wir werden gemeinsam erfahren, wie sich ein gut ausgerichteter Körper anfühlt. Wir werden lernen, was wir tun können, um unsere Körperstrukturen zu mobilisieren, zu kräftigen und zu regenerieren. Unsere Gewohnheiten werden uns bewusst und wir spüren, dass Yoga uns hilft, unser natürliches Gleichgewicht zu finden.
Solange die Corona-Pandemie noch virulent ist, bitten wir Sie, eine eigene Gymnastikmatte oder ein großes Handtuch mitzubringen.