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L-3219 Wirbelsäulengymnastik - Abendkurs

Beginn Mi., 24.01.2024, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 66,60 €
Dauer 16 Abende
Kursleitung Sulamith Jovy

In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie Ihre verspannte Nacken- und Rückenmuskulatur lockern, Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und wieder beweglicher werden. Dies ist in jedem Alter möglich und auch dann, wenn man vorher sportlich nicht oder wenig aktiv war. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung, erfahren Wissenswertes über die Wirbelsäule und Muskulatur und lernen, wie Sie Fehlbelastungen vermeiden und sich im Alltag und Beruf rückenfreundlich verhalten. Die Übungen, die Sie im Kurs lernen, können Sie ganz leicht auch zu Hause regelmäßig durchführen.


Bitte tragen Sie Hallenschuhe mit hellen Sohlen oder rutschfeste Socken und bringen Sie ein kleines Kissen und ein Handtuch oder einer Decke mit.




Kursort

Kölner Ring 159
50374 Erftstadt

Termine

Datum
24.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kölner Ring 159, Nordhalle / Theodor-Heuss-Hauptschule Lechenich
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kölner Ring 159, Nordhalle / Theodor-Heuss-Hauptschule Lechenich
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kölner Ring 159, Nordhalle / Theodor-Heuss-Hauptschule Lechenich
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kölner Ring 159, Nordhalle / Theodor-Heuss-Hauptschule Lechenich
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kölner Ring 159, Nordhalle / Theodor-Heuss-Hauptschule Lechenich
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kölner Ring 159, Nordhalle / Theodor-Heuss-Hauptschule Lechenich
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kölner Ring 159, Nordhalle / Theodor-Heuss-Hauptschule Lechenich
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kölner Ring 159, Nordhalle / Theodor-Heuss-Hauptschule Lechenich
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kölner Ring 159, Nordhalle / Theodor-Heuss-Hauptschule Lechenich
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kölner Ring 159, Nordhalle / Theodor-Heuss-Hauptschule Lechenich

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