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H-1408 Crashkurs Selbstverteidigung für Frauen – in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Erftstadt

Beginn Fr., 26.11.2021, 17:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Nicole Trué

Sich angstfrei in der Öffentlichkeit bewegen zu können, sollte eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein, aber im Dunkeln, an wenig belebten Plätzen oder Orten, wo sich Gruppen treffen, überfällt einen doch bisweilen ein mulmiges Gefühl. Wie verhält man sich richtig? Gerade Frauen fühlen sich dieser Situation oft hilflos ausgeliefert, obwohl die Kunst der Selbstbehauptung viel weniger mit körperlicher Stärke zu tun hat als gemeinhin vermutet wird. Sie lernen, wie sich gefährliche Situationen durch gute Beobachtung und entsprechendes Verhalten vermeiden lassen, Sie lernen leicht anwendbare Deeskalationstechniken kennen, erfahren etwas über die rechtlichen Hintergründe und üben leicht erlernbare Verteidigungstechniken ein. Niemand muss Karatekämpfer*in werden, um einen Angriff abwehren zu können. In vielen Fällen sind ein selbstbewusstes Auftreten und ein gezieltes Agieren ausreichend. Erlernt werden in diesem Workshop Techniken, die jede Person unabhängig von Fitnesszustand und Beweglichkeit anwenden kann. - Die Veranstaltung findet im Rahmen der Woche gegen Gewalt gegen Frauen statt und wird von der Gleichstellungsstelle gefördert.




Kursort

Raum 4, 2. OG, Eingang Schulhof

Bahnhofstraße 7
Erftstadt

Termine

Datum
26.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 21:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 7, VHS-Standort Bahnhofstraße 7, Raum 4, 2. OG, Eingang Schulhof