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G-3312 Pilates am Abend

Beginn Mo., 17.08.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Anne Fornfeist

Pilates ist ein einfaches, effektives Ganzkörpertraining, um die Muskulatur zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Entwickelt hat es der aus Mönchengladbach stammende Joseph Hubert Pilates. Die Kombination von fließenden, kontrollierten Übungen und bewusster, konzentrierter Atmung verbessert die Körperhaltung und stärkt das Körperbewusstsein. Alle Übungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden. Jede*r kann also den eigenen Ansprüchen und der eigenen Fitness entsprechend trainieren. Daher eignen sich die Kurse gleichermaßen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Gymnastikmatten sind vorhanden. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Mattenauflage/Kopfunterlage mit.




Kursort

Raum 008

Carl-Schurz-Str. 23
Erftstadt

Termine

Datum
17.08.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)

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