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G-3412 Zumba Gold

Beginn Fr., 04.09.2020, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 36,90 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Hanna Kratsiuk

Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form des Zumba-Tanzens, ein Fitnessprogramm, das speziell für Anfänger*innen, Schwangere und Teilnehmer*innen mit Rücken- oder Gelenkproblemen entwickelt wurde. Der Kurs ist auch für Ungeübte ohne Tanzerfahrung und Kondition geeignet. Sie erlernen einfache, einprägsame Schrittvariationen, die die Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen und die gesamte Muskulatur beanspruchen. Die rhythmischen Bewegungskombinationen sorgen dafür, dass sich Verspannungen lösen und die Haltung verbessert wird. Der Kurs ist daher auch für Berufstätige mit einer vorwiegend einseitigen körperlichen Belastung besonders geeignet. Es werden Sportsachen, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk benötigt.




Kursort

Raum 008

Carl-Schurz-Str. 23
Erftstadt

Termine

Datum
04.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
11.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
18.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Carl-Schurz-Str. 23, VHS Erftstadt, E.-Liblar, Raum 008 (barrierefrei zugänglich)